Obesitas dan Pola Makan yang Buruk

Obesitas dan pola makan yang buruk. Sungguh hal yang perlu diperhatikan. Itulah dua hal yang perlu diperhatiakan agar hidup kita menjadi sehat selalu. “Melalui Permenkes pemerintah berpesan bahwa konsumsi gula lebih dari 50 gram, natrium lebih dari 2000 mg, dan lemak lebih dari 67 gram per orang per hari berisiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan…

Read More

Cegah DBD dengan Perilaku Sehat

Gaya Hidup Sehat Cegah DBD ”ALA BISA KARENA BIASA,” jargon ini sudah melekat di benak masyarakat. Tindakan ini, tentu sangat tepat bila kita aplikasikan ke dalam upaya merubah perilaku hidup sehat (healtly behaviour), sehingga dapat menjadi suatu kebiasaan yang positif. Apalagi, kita tahu kebiasaan itu tidak dapat terbentuk begitu saja, namun perlu masukan ilmu agar…

Read More

Kesejukan yang Membersihkan

Tetes air hujan hadir memberi kabar, ada kesejukan yang membersihkan. Walau ia tak diundang, kehadirannya membuat kotoran hilang tak berbilang. Air itu kesejukan. Ia sumber kehidupan mahluk hidup. Aliran air secara alami akan mengikuti topografi ketinggian, dari daerah yang tinggi menuju daerah yang lebih rendah. Keistimewaan air itu memiliki jiwa kesabaran yang tinggi.   Artinya,…

Read More
Arda Dinata

Menyegarkan Rasa dan Jiwa

“Rujak eskrim menyegarkan dan menyejukan rasa badanku. Buku motivasi, psikologi, renungan dan true story telah mengkayakan jiwa-jiwa pikir dan hati seseorang. Mari penuhi kebutuhan janji-janji kita, dan jangan pernah bohongi kualitas diri kita.” (Arda Dinata) Oleh: Arda Dinata Dalam hidup ini ada aneka rasa yang siap bersemayam dalam diri seseorang. Penat, capai, stres, bahagia, seneng,…

Read More
error: Content is protected !!